短信登录
密码登录
注册金英杰账号
观看，下载免费网课
加入教辅QQ群
在线学习直播课程
在线购买图书、学习包
电话咨询面授班次
关注金英杰微信公众号
收听、下载金英杰喜马拉雅音频电台课件
随时随地登录金英杰移动端
全国
在备战19年口腔执业医师考试过程中，很多考生会出现焦虑烦躁等状况十分正常，金英杰医学小编将口腔执业医师考试复习19条解压方法分享给大家，希望对大家备考提供帮助。
1、学会洞察自己受到压力后懂得警报信号，以便采取相应的措施。
2、当你感到有压力时，不妨散散步，有利于恢复对事物的洞察力。
3、不要养成晚上长时间学习至深夜的习惯。
4、当你受到压力时，去买一些自己想买却舍不得买的东西。
5、每周抽出1-2小时独处，尽量不要受到学习和家庭的任何干扰。
6、学会与密切的朋友和知己畅谈自己的情绪和感受。
7、在前**晚上整理好自己的书桌，使你能轻松的开始你**的学习。
8、每学习1小时，就休息5分钟，把完成的任务一一“勾”去，会增加成就感。
9、如果某个人或环境使你做不愿意做的事情，那就避开。
10、当同事看到你正受压力时，让他直言相告。
11、经常自问与其他同事一块儿学习时，是否有压力感。
12、**不要急切的、过多的表现自己。
13、清楚任何事情不可能都尽善尽美。
14、体育锻炼是快速抑制发怒的一种方法。
15、欣赏你喜欢的喜剧演员的作品。
16、临睡前不要吃得或喝的过多，消化道的运作降低睡眠质量。
17、放**假，让自己去追求一种兴趣爱好。
18、学会说“不”，顾虑不要太多，凡事不要斤斤计较。
19、勤听音乐放松自己。
点击加群福利早知道
，如有疑问戳这里>>
2019备考从从现在开始,好书好课你值得拥有！
 |  |  |  |  |  |  |
【预售】2019年口腔执业（含助理）医师资格考试核心考点全攻略（全四册） |
 |  |
 |  |  |
 下载医学APP 听医学好课 高效备考 |
下载金题库APP 刷好题 强记忆 |
关注官方公众号 资讯、福利 不错过 |
金英杰医学教育 (jinyingjie.com) 版权所有 京ICP备09107444号-3 京ICP证160672号 京公网安备11010802027388号 京网文（2017）9355-1061号
